miércoles, 29 de febrero de 2012

DESPUES

Después de los miles de intentos que hice para que me des alojamiento en algún lugar de vos.

Después de los lugares que visite para llegar a vos

Después de las torpezas, después de los ensayos.,

Después de pensar y pensar.

Después de tanto tiempo.

He decidido,

No abandonar.

No dejar …

Y no morir,.

En las orillas por donde camino,

En los límites en los que te veo

Y te deseo.

En las cornisas en las cuales me siento a contemplarte,

Ahí puedo hacer el juramentos

Ante ningún dios.

Ahí me siento y me veo casi poderoso.

Ahí siento mi derrota que no cae,

Y mi orgullo esta,

En verte sonreír,.

En jactarme de pequeñas victorias,

En desentrañar lo oculto,

Lo maldito.

Lo que a todo ser humano no se le revela.

Ahí en este alimento amargo que me preparo

Está todo lo que no quiero oir,

Lo que no quiero escribir.

Lo que no me animo

A Descubrir.

Esta Lo indecible.

Lo imposible …

Estas vos…

lunes, 20 de febrero de 2012

Poemas

Y…

Y me podes sostener en tu viento.

Y yo hago equilibrio para no morirme.

Y me muero un poquito para no perderte.

Y la capacidad que tenés para dejarme en la nada..

Y para volver a crearme..

Que cosa inhóspita el amor,

Que no hay fuerza que lo venza.

Me acalla., me naufraga

Y me deja en la otra orilla,

Donde solo puedo imaginarte.

A salvo en la nada en que me estaciono,

Solo te miro, y solo me miras..

( febrero 2012)

jueves, 16 de febrero de 2012

“Sexing”: quemá calorías entre las sábanas

Una rutina sexual puede ser tan efectiva como ir al gimnasio. Dos especialistas lo confirman y comparten sus consejos para tener los mejores resultados.
¿El gimnasio te aburre? ¿Buscás ponerte en forma? Te damos una solución simple y placentera: el “sexing”, o el arte de valorar al sexo como un ejercicio.

“Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al gimnasio”, nos alienta el personal trainer Fede Delpiano.

“Las relaciones sexuales representan un ejercicio físico extra y está muy bien practicarlas con frecuencia. Al igual que las actividades que se llevan a cabo en la vida cotidiana, constituyen un gasto calórico”, agrega la licenciada Viviana Viviant, nutricionista y personal trainer.

Por qué adelgaza

Según Delpiano, los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan una energía similar a cualquier otro ejercicio físico.

El importante gasto calórico se debe a varios factores, entre ellos el roce que hay entre los amantes. La fricción lleva a un ajuste térmico que se genera debido al mecanismo de termorregulación del cuerpo, lo que acelera el metabolismo.

¿Cada cuánto hay que practicarlo? Numerosos estudios concluyen que, para que los beneficios se noten, hay que tener relaciones como mínimo tres veces por semana.

Guía de calorías

“Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen entre 150 y 200 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras. Si se utilizan las técnicas tantra, para alargar el gozo más de una hora, el gasto puede llegar hasta las 600 calorías”, responde Delpiano, quien comparte algunos datos interesantes:

- Besar quema de 120 a 135 calorías por hora (2 a 5 calorías por minuto), lo que significa que si besás durante 20 minutos todos los días en un año habrás quemado 36.500 calorías y habrás perdido 5 kilos.

- El juego previo te ayuda a gastar 25 calorías. Por lo tanto, cuanto más lo prolongues mayor será el gasto calórico.

- Durante el acto sexual se queman de 50 a 100 calorías en promedio.

- En cada orgasmo eliminamos entre 60 y 100 calorías.

“Las calorías gastadas van a depender de las posturas, del movimiento y de la intensidad”, alerta Viviant. “Esto se vincula con la aptitud física de la persona. Quienes practican ejercicio en forma regular suelen tener una mejor sexualidad debido a un desempeño superior y a una autoestima más alta”, agrega.

Tips para aumentar la intensidad

* Repasar las posiciones del Kamasutra. La pérdida de peso depende en gran parte de la postura que se adopta durante la relación sexual.

* Realizar ejercicios de resistencia cardiovascular (o aeróbicos) como bicicleta, cinta, elíptico y clases de baile, entre otros. Un reciente estudio realizado en Harvard demostró que 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico disminuyen el riesgo de disfunción eréctil en un 50%.

* Entrenar para obtener tono y fuerza muscular. Ayudará a poder mantener las posiciones placenteras.

* Tener una buena flexibilidad también es esencial. Para eso, practicar ejercicios como yoga, pilates y stretching.


En síntesis… ¿Querés mantenerte en peso o bajar los kilos de más? ¡Es la manera más fácil y placentera de hacerlo!

DE ALGUNOS MITOS Y OTRAS VERDADES DE LA MINERÍA EN NUESTRO PAÍS. | El Varelense

(Cristian Rodríguez Páez) Uno de los temas más candentes de los últimos días en nuestro país es el de “la minería”. Numerosa notas, miles de comentarios en las redes sociales, importantes manifestaciones y por supuesto, gran cantidad de discusiones políticas al respecto. Florencio Varela no es una zona minera, pero eso no nos deslinda de la responsabilidad de estar al tanto de esta cuestión. Consideramos muy valioso que los vecinos, los estudiantes, los periodistas, todos los ciudadanos varelenses podamos informarnos “un poco más y mejor” de este tema y aportar nuestra visión crítica y sensata en este tema. Para esto, acercamos este artículo brindado por el Dr. Raúl Fernández, especialista en la cuestión. Creemos que es una muy buena oportunidad de adentrarnos en esta polémica y por supuesto, esperamos sus comentarios.

INFORMACIÓN SOBRE LA MINERÍA

En el mes de enero pasado hubo manifestaciones en contra de la minería (y continúan) en las poblaciones de Famatina y Chilecito de la provincia de La Rioja, que en pocos días se extendieron a otras regiones cercanas o alejadas; fueron apoyadas además en festivales artísticos de gran repercusión nacional. No es la primera vez; algo similar sucedió allí hace unos 4-6 años y hace un par de años en la vecina ciudad de Andalgalá (Catamarca).

Desde luego es importante que la gente participe y esté preocupada por el lugar o entorno en donde vive. Claro que deberán aguantar a los que vienen de otros lados con su lema que en resumen es “No a la mina” y que necesitan mezclarse en esas manifestaciones genuinas machacándoles que la “minera sólo viene a robarse todas las riquezas y degradar tanto su ambiente que no podrán volver a vivir allí”.

La gente preocupada por su hábitat debe tener la máxima información posible sobre la minería (y en general sobre cualquier tema en el que participe). Los medios de comunicación no aportan nada a ello o lo peor, aportan “verdades a medias”; en casos debe ser porque no saben del tema y en otros, porque no conviene a sus intereses. Por cierto, los “No a la mina” rechazarán cualquier información o explicación que no sea la de ellos.

A continuación ofrezco un brevísimo comentario, con el ánimo que quien desea informarse tenga, al menos, una punta.

Actividad minera

En minería hay tres etapas básicas de trabajo, distintas entre si. Conforme a su objetivo y en orden temporal se denominan: prospección (búsqueda), exploración y explotación (producción). Durante la prospección sólo se buscan áreas interesantes para realizar una exploración; esa exploración estudiará con mayor detenimiento alguna de esas áreas y si es exitosa (muy pocas veces sucede) hallará un yacimiento que puede explotarse, es decir, transformarse en una mina en producción. Desde el inicio suelen transcurrir varios años y aún decenas de años. He visto en internet que grupos “No a la mina” ya tienen la cantidad de onzas de oro que hay en el Famatina, una cifra fabulosa y con una precisión digna de una exploración muy avanzada; es curioso, porque todavía no se descubrió ningún yacimiento (ni siquiera comenzó la exploración).

No hay una premeditación en el tamaño y tipo de mina. Cuando se descubre un yacimiento éste puede ser grande o pequeño y la escala de la operación minera será acorde a ese tamaño. Además el mineral hallado puede estar cerca de la superficie o situado en profundidad, lo cual condicionará el tipo de explotación: a cielo abierto o subterránea, respectivamente. Además, pequeñas porciones de esa masa de minerales deben someterse a pruebas en planta piloto para definir cual es el mejor método para separar los minerales útiles de los no útiles, para después decidir que tratamiento se aplicará. Existen numerosas tecnologías para ello que, simplificando, dependen del tipo de mineral y del tamaño de sus partículas. Más adelante me referiré brevemente a una de esas técnicas (cianuración).

He escuchado frases como “no es que nos oponemos a la minería, sino a la megaminería a cielo abierto con uso de cianuro”; esto es porque no comprenden de que se trata. Los proyectos mineros tienen cierta flexibilidad en alguno de sus aspectos y pueden discutirse para llegar a un acuerdo que beneficie a todos los interesados, pero el condicionamiento que posee esa frase la hace una contradicción, es lo mismo que decir “me opongo a la minería”.

Minería y ambiente

La minería no tiene como objetivo contaminar el ambiente. Actualmente se desarrolla con procedimientos muy estrictos para evitar los impactos negativos sobre el ambiente (natural y social). Esos procedimientos, las tecnologías e insumos que se utilizarán en una producción minera se planifican antes de su inicio de modo de prevenir esos impactos y se monitorea su efectividad continuamente durante la “vida” de la mina y posteriormente.

La ley 24585 (de 1995) es el marco jurídico ambiental para la actividad minera. Puede ser mejorada, pero es una norma muy completa y comprende a todas las etapas de la minería (prospección, exploración y explotación con el cierre y post-cierre de mina). Los informes que exige no sólo deben describir exhaustivamente el proyecto y el ambiente de influencia, sino también los posibles impactos sobre el ambiente (incluyendo el social) y las medidas de prevención, mitigación o recomposición. Su cumplimiento debe ser controlado por el estado y la sociedad.

El cianuro es un producto altamente tóxico. Del total que se produce en el mundo, la minería consume alrededor del 15 %; el resto se emplea principalmente en metalurgia, galvanoplastia y elaboración de plásticos y acrílicos. En la minería de oro se utiliza desde hace más de 100 años, por un lado por su rendimiento en la recuperación de ese metal y por otro porque es fácilmente controlable de modo de no producir daños a la salud y al ambiente. La cianuración se practica bajo rigurosas normas de seguridad en un circuito cerrado (reciclado); los residuos que contienen cianuro se tratan adecuadamente ya que se descompone fácilmente con la luz solar, contacto con el oxígeno y actividad biológica; de esta forma esos residuos tienen restos de cianuro por debajo de lo aceptado por las regulaciones ambientales más estrictas.

El agua es un bien muy preciado y necesario para la vida humana. Los estudios sobre aguas superficiales y subterráneas, deberían ser la base para establecer su uso en distintas actividades sin que ninguna de ellas provoque un efecto negativo (o colapso) de la otra y mucho menos que produzca escasez de agua para consumo humano. Desde luego la industria minera utiliza agua por la que paga un canon a la provincia correspondiente; el volumen que utiliza depende en gran medida de las condiciones climáticas de la región donde se emplaza, debido a la evaporación. Una buena parte del agua que utiliza la minería es de reciclado del propio proceso de tratamiento de minerales; pero el agua que se evapora por las condiciones climáticas debe ser repuesta. Sólo para referencia sobre el agua que utiliza la minería, pongo un ejemplo: aproximadamente 40.000 hectáreas de olivares se han incorporado en las provincias de La Rioja y Catamarca en los últimos 10 años; estos nuevos olivares en 6 días utilizan para riego la misma cantidad de agua de reposición que usa en 1 año la mina Alumbrera (Catamarca).

Minería y economía

Además de las leyes generales que correspondan, la minería está regulada por las ley de inversiones mineras 24196 (de 1993) y su modificación ley 25429 (de 2001). En ellas se norma el tema impositivo.

Es notable el desconocimiento que existe sobre los impuestos que paga la minería. Es cierto que esta actividad tiene un marco promocional que la exime del pago de algunos impuestos (o los reduce). Esto constituye parte del “Gasto Tributario” que se define como el monto de ingresos que el fisco deja de percibir al otorgar un tratamiento impositivo que se aparta del establecido con carácter general en la legislación tributaria, con el objetivo de beneficiar a determinadas actividades, zonas, contribuyentes o consumos.

En el año 2010 el gasto tributario total fue del orden de 28.000 millones de pesos, del cual a la minería le correspondieron 452 millones (para comparar fue menos de la mitad de lo que dejó de percibir el fisco por la devolución parcial del IVA por compras con tarjeta).

Ahora veamos lo que paga. Cuando el proyecto es aprobado por la autoridad correspondiente puede entrar en el “régimen de estabilidad fiscal”; esto es, debe pagar todos los impuestos vigentes a esa fecha sin que pueda aumentarse la carga fiscal total por 30 años. Entre los principales impuestos pagará “ganancias” (35%), “retenciones” (5% en la exportación de lingotes y 10% en la de concentrados), los impuestos a los combustibles, energía e ingresos brutos (provincial). Además debe pagar las “regalías” (3% sobre el valor en boca de mina”). En el año 2010 la minería pagó en impuestos alrededor de 4.300 millones de pesos a la nación y 1.300 millones de pesos a las provincias (en total 12 veces lo que fue el gasto tributario).

Estos datos contradicen la insistente frase “la minería se lleva todo y no deja nada para el país”.

Otro dato económico es que en 2010 Argentina exportó como productos minerales alrededor de 4.500 millones de dólares e importó por un valor de cerca de 2.000 millones de dólares en ese mismo rubro. Entonces el saldo comercial fue positivo para nuestro país por un valor de 2.500 millones de dólares.

Hay numerosas estimaciones acerca de cómo se reparte el dinero que genera un proyecto minero; en líneas generales son coincidentes. Una de esas estimaciones realizada por una consultora privada (no gubernamental) con datos propios y de la AFIP, expone que en promedio el dinero generado por la minería se reparte en: 33% para el consumo intermedio y salarios, 34% en impuestos nacionales y provinciales y 31% de beneficio para la empresa.

No quiero ofrecer conclusiones sobre estos comentarios. Espero que las obtenga el lector.

Dr. Raúl Fernández. Geólogo. Doctor en Ciencias Naturales. Profesor Titular de Geología de Minas. Universidad Nacional de La Plata. Investigador de la Comisión de Investigaciones Científicas de la provincia de Buenos Aires.

Falleció el flaco Spinetta…tendremos que saber cómo es la soledad.

“Murio Spinetta”, decía el mensaje que recibí ayer a la tarde. Todos nos vamos a morir un día. Esto es así, y mas que injusto, es un absurdo. Por eso no voy a hablar de la muerte. Que haya existido alguien como Luis Alberto Spinetta hace que a la vida le podamos encontrar más sentido. Lo vi por primera vez en vivo en unos carnavales en la rural, era 1977. Volvía a presentarse luego de la disolución de Invisible. A esa altura ya era un procer del rock nacional. Y ya era mi ídolo, tenia varios de sus discos, y creo que su libro de poesías , “Guitarra negra”. Aquel dia presento temas de “A 18 minutos del sol”. Luego lo volví a ver, unos años más tarde; en aquel retorno fantástico de Almendra. El estadio de Obras exploto cuando arrancaron con” Ana no duerme”. No podía creerlo cuando escuche “muchacha”, por primera vez, en vivo. Y después hubo varios conciertos que quedaron siempre en mí. Estuve en aquel obras de Spineta jade junto a Seru giran, recuerdo la apertura con Charly, de ese concierto con “que ves el cielo” y el final impresionante con ese tema- obra de arte llamado “Cristalida”, tocada por las dos bandas. Recuerdo muy especialmente un recital acústico, en el auditorio del entonces banco patricios, donde toco solo temas tranquilos, escuche por primera vez en vivo la hermosa “canción para los días de la vida”. Recuerdo que minutos antes de empezar el show , me lo cruzo saliendo del baño… y me quede paralizado, no me anime a decirle una palabra. Recuerdo su mal humor, muchas veces, cuando en un concierto presentaba un disco nuevo y le pedían temas viejos. A veces estaba de buen humor y hacia chistes malísimos. Un personaje el flaco. Otro gran concierto fue en el gran rex en la presentación de peluson of milk, se toco todo, yo estaba , entonces en una situación sentimental especial… y el flaco, cuando canta “será que la canción llego hasta el sol”, le cambia la letra al último verso, y dice “No hay ningún momento que se pueda comparar a TU amor” . me matö . La última vez que lo vi fue el mejor concierto que presencié en mi vida, hace poco más de dos años, con las bandas eternas. Vi por primera vez en vivo a Pescado rabioso. Aquel maravilloso concierto de tantas horas, donde El mismo, a fuerza de tantos grandes temas, se puso en el lugar más alto de la historia del rock nacional… y nadie le dijo que no.

Tengo su música y su poesía conmigo, tengo miles de frases de sus temas. Puedo describir momentos de mi vida con versos de sus canciones. Se que todo eso no murió..porque la muerte se lleva algunas cosas, no todas. No voy a decir que no murió. Porque ya no habrá nuevo concierto, no habrá nuevas canciones. Porque cosas tan insignificantes como un cáncer nos cortaron la posibilidad de todo lo que le quedaba para dar. Al fin, era como todos: un ser humano..y todas las hojas.., es verdad, son del viento.. Recuerdo aquel concierto con las bandas eternas, Aquellas cinco horas de spinetta que parecían ,realmente eternas.. parecía que no iba a terminar, de hecho no supe si termino ese concierto… El flaco quiso hacerse el eterno, y quizás demasiada osadía, tuvo un precio. “Murió spinetta” decía el mensaje que recibí ayer. Y eso es inevitablemente cierto. Su música su poesía no es solo música y poesía: Es parte de nuestra historia;todos esos temas que hoy podemos postear, escuchar, nos modelaron, nos tallaron, como dijo alguien, son constitutivos de lo que somos. Expresaron, lo que uno sentía y no podía poner en palabras. Sus frases abrieron recorridos en cuya sinuosidad, nos reconocimos. El flaco dejo sabores de eternidad. Nos hizo imaginar imposibles, y desearlos.. ¿ como imaginar la vida sin el flaco? Nos quedamos sin toda esa luz que provenía de El…Sin duda el mundo sin la poesía del flaco pierde mucha belleza. En aquel concierto eterno él a cada rato decía “miren que esto sigue”, “miren que todavía falta lo mejor”. Seguro habrá tenido alguna frase en el momento que su vida se apagaba. Nunca lo sabremos…pero igual es imposible apagar tanta luz. Se nos fue el guerrero incansable, el alma de diamante, se nos murió el hombre-niño que escribía en el cielo, ya no hay ruido de magia. Quedamos nosotros, con todo lo que el nos dejo, y es mucho. Pero igual tendremos que saber como es la soledad. “Los hombres al morir son blancos, muy blancos”, cantaba en uno de sus primeros temas. Y aquel que compuso con Charly, decía “morí sin morir”…… Eso también es cierto.

Luis Angel Dib, 9 de febrero de 2012.